W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają naturalne metody poprawy zdrowia i jakości życia. Jednym z takich trendów są okulary ajurwedyjskie, które obiecują poprawę wzroku bez konieczności używania tradycyjnych okularów korekcyjnych. W artykule przyjrzymy się, czym są okulary ajurwedyjskie, jak działają, a także czy rzeczywiście mogą poprawić wzrok.
Okulary ajurwedyjskie to specjalne okulary zaprojektowane w oparciu o zasady ajurwedy - starożytnej medycyny indyjskiej. W przeciwieństwie do tradycyjnych okularów korekcyjnych, okulary ajurwedyjskie nie posiadają soczewek, które korygują wady wzroku. Zamiast tego mają one ciemne przesłony wykonane z plastiku lub metalu, w których wycięto małe otwory. Te otwory, o średnicy od 0,9 do 1,2 mm, są rozmieszczone regularnie w pionie i poziomie, około 3 mm od siebie. Okulary ajurwedyjskie są promowane jako pomoc w leczeniu różnych problemów ze wzrokiem, takich jak krótkowzroczność, dalekowzroczność, zaćma, astygmatyzm oraz starczowzroczność.
Pomysł na okulary ajurwedyjskie wywodzi się z tradycyjnej medycyny hinduskiej, która stawia na naturalne metody leczenia i dbania o zdrowie. Okulary te były stosowane od wieków w ajurwedzie – systemie medycyny praktykowanym w Indiach.
Ajurweda to starożytna medycyna indyjska, której korzenie sięgają tysięcy lat wstecz. Słowo „ajurweda” pochodzi z sanskrytu i oznacza „wiedzę o życiu”. Ajurweda kładzie duży nacisk na równowagę między ciałem, umysłem a duchem, a jej metody leczenia obejmują ziołolecznictwo, dietę, masaże, a także różne techniki medytacyjne i oddechowe.
Główna idea działania okularów ajurwedyjskich polega na zmuszaniu oczu do skupienia się na świetle przechodzącym przez niewielkie otwory. Ich działanie polega na tzw. efekcie „pin hole”, czyli zwężeniu strumienia światła, który wpada do oka. To ma na celu poprawę ostrości widzenia poprzez zmniejszenie aberracji optycznych. W skrócie, okulary te zmuszają oczy do bardziej efektywnej pracy, prowadząc przy tym do poprawy wzroku.
Stosowanie okularów ajurwedyjskich wymaga pewnej dyscypliny i systematyczności, aby uzyskać maksymalne korzyści. Oto kilka wskazówek, jak prawidłowo używać te okulary:
Dowiedz się więcej, jak dbać o swój wzrok.
Okulary ajurwedyjskie dla dzieci mogą być pomocne w poprawie ostrości widzenia oraz ćwiczeniu mięśni oczu. Dzięki patrzeniu przez niewielkie otwory, mięśnie oczu są zmuszane do intensywnego wysiłku. Może to przynosić korzyści dzieciom spędzających dużo czasu przed ekranami. Okulary te również wspierają rehabilitację po operacjach oczu, chroniąc je przed nadmiernym światłem. Mimo to, okulary ajurwedyjskie nie zastąpią tradycyjnych okularów korekcyjnych i nie są w stanie trwale poprawić wad wzroku. Należy pamiętać, że dla dzieci, sesje korzystania z okularów powinny być krótsze niż u dorosłych – około 5-10 minut dziennie na początek. Pamiętaj, aby dziecko korzystało z nich z umiarem, a także warto skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem noszenia.
Sprawdź nasz poradnik, okulary dla dzieci - na co zwracać uwagę?
Wielu użytkowników twierdzi, że regularne używanie okularów ajurwedyjskich pomogło im poprawić ostrość wzroku oraz zmniejszyć zmęczenie oczu. Jednak opinie są podzielone – niektórzy nie zauważają żadnej poprawy, a nawet twierdzą, że okulary ajurwedyjskie szkodzą, powodując dyskomfort.
Opinie specjalistów na temat okularów ajurwedyjskich są również mieszane. Część z nich uważa, że mogą one być pomocnym narzędziem wspierającym trening oczu, jednak podkreślają, że nie zastąpią one tradycyjnych metod leczenia wad wzroku. Inni lekarze są bardziej sceptyczni. Twierdzą, że istnieje niewiele badań naukowych i klinicznych dotyczących skuteczności okularów ajurwedyjskich, a większość dostępnych badań jest mało reprezentatywna i często nie spełnia rygorystycznych standardów naukowych.
Okulary ajurwedyjskie mogą być przydatne dla osób po operacjach oczu, takich jak operacja zaćmy czy jaskry, ponieważ zmniejszają wrażliwość na światło. Mogą również wspomagać ćwiczenia oczu u osób cierpiących na krótkowzroczność lub dalekowzroczność. Decyzja o wypróbowaniu okularów ajurwedyjskich zależy od indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na ćwiczenie oczu i zmniejszenie ich zmęczenia, mogą być one interesującą opcją do przetestowania. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że nie zastąpią one tradycyjnych metod korekcji wzroku. Warto skonsultować się z okulistą przed ich stosowaniem.
Bibliografia:
https://www.wokularach.pl/blog/okulary-ajurwedyjskie-czym-sa-i-komu-moga-pomoc
W. Kim, Quantitative analysis of functional changes caused by pinhole glasses, Investigative Ophthalmology and Visual Science, 2014.
W.S. Kim, I.K. Park, Y.K. Park, Y.S. Chun. Comparison of Objective and Subjective Changes Induced by Multiple-Pinhole Glasses and Single-Pinhole Glasses. J Korean Med Sci. 2017.
A. Przekoracka-Krawczyk, S. Frąckowiak, R. Naskręcki. Wpływ okularów ajurwedyjskich na układ wzrokowy człowieka, Optyka, nr. 4/2011, s. 44-46.
